به گزارش روابط عمومی مجموعه فرهنگی ورزشی کارگران استان یزد: در این کارگاه که به مدت دو ساعت به طول انجامید، کارشناس بهداشت و تغذیه بر نقش ورزش در جلوگیری از اضافه وزن و چاقی تاکید کرد و گفت: با انجام فعالیت‌های بدنی منظم، می‌توان به تنظیم و کنترل وزن بدن کمک کرده و از انباشت چربی‌های اضافی در ناحیه شکم جلوگیری کرد.

ابوالفضل رحمانی افزود: افزایش سوخت و ساز بدن، تقویت عضلات شکم، کاهش استرس و هورمون‌های چاقی و افزایش مصرف کالری و کاهش چربی از جمله فواید ورزش کردن منظم و روزانه می باشد.

وی اظهار کرد: ورزش نه تنها به کاهش وزن و چربی شکم کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود وضعیت عمومی سلامت، افزایش انرژی و پیشگیری بسیاری از بیماری‌های مرتبط با چاقی می‌شود؛ برای دستیابی به نتایج مطلوب، توصیه می‌شود ورزش به همراه یک رژیم غذایی سالم و متعادل انجام شود.

رحمانی بر توجه به تغذیه سالم و متناسب با بدن هر فرد تاکید و خاطرنشان کرد: تغذیه یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت جسمی انسان است؛ مواد غذایی که مصرف می‌کنیم به بدن ما انرژی می‌دهند و در روند رشد، ترمیم سلول‌ها و عملکرد مناسب سیستم بدن، نقش مهمی ایفا می‌کنند.

این کارگاه با هدف توجه به سلامت همسران کارگر و بانوان خانه دار و در راستای اجرای طرح خروش برگزار که با استقبال خوبی همراه بود.